اختبر نفسك هل انت عصبى

*************

السؤال الثالث :


ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك
وبينما تسير للقاءهم تمر سيارة مسرعة بجوارك
فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك !!
تصرفك سيكون :


أ- تسب وتلعن قائد السيارة
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء قراصنة الشوارع
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل
فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك


*************

السؤال الرابع :

لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل
خاصة به بطريقة تثير أعصابك
تصرفك سيكون :


أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولاً لها



*************

السؤال الخامس :


يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :


أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع



*************
**********
******
**
*لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :


؛- كل اختيار للإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
؛- كل اختيار للإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
؛- كل اختيار للإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة



*
*****
**********
****************
**********************



إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :


أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً
لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة


نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..



إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :


أنت متزن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك ..
أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية ..
شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض ..
أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها
التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات



إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :


أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك ..
إذا عارضك الحظ أمام أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به ..
وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك ..


نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك....

</B>

جزاك الله خيرااا

أنا طلعت
إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :


أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً
لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة


نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..