الاميره المسلمة
نائبه المديره
 الجنس :   عدد المساهمات : 522
 تم تقييمها : 14
تاريخ الميلاد : 14/04/2001
 تاريخ التسجيل : 05/08/2009
العمر : 23
الموقع : مصر ام البلاد
 | | موضوع: اضرار السهر في الليل +طرق علا جها الإثنين أبريل 11, 2011 1:54 pm | |
| الكثير والكثير من الفتيات تسهر كثيرا
ولذالك عده اسباب منها
2- متابعه القنوات الفضائيه3-المناسبات العائليه او الزيا رات الاخويه العمل علي الشبكه العالميه (الانترنت)4 -العباده والتعبد وقراءه القران الكريم ]قد تكون طروف او غير ظروفلكن انتبهي!لاتسهري الا عند الحاجه فقط ولا تسهري للتسليه والمرح فقد يسبب لكي
سرعه الغضب-الصداع - احمرار العينين وانتفاخهما--ضعف النظر-هشاشه العظام - التوتر العصبي ضعف الذاكره والتركيز
لكن الله سبحانه وتعالي رحيم رؤوف بعبده فقد قال نبينا الكريم
ما انزل الله من داء الا وانزل له دواء
وتذكري مقوله
(لكل داء دواء)
فلكي تعالجي هذه المشكله اليكي الحلول
1-لا تقومي باعمال شديده الاجهاد
2-لاتتناولي المنبهات مثل الشاي والقهوه في الفتره المسائيه
3-تجنبي الوجبات الثقيله قبل النوم ويفضل ان تتناولي كوب من اللبن الدافيء قبل النوم
4- قومي بممارسه ريا ضيه في العصر وقبل الغروب
وفي ختامي اسال الله ان يديمكم بالصحه والعافيه وانت تكونوا رازقين جنه الفردوس الاعلي 
عدل سابقا من قبل الاميره النائمه في الإثنين أبريل 11, 2011 3:09 pm عدل 2 مرات | |
|
لؤلؤة الياسمين
مشرفه
الجنس : عدد المساهمات : 311
تم تقييمها : 4
تاريخ الميلاد : 01/05/1997
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 26
الموقع : عالم الخيال
| | موضوع: رد: اضرار السهر في الليل +طرق علا جها الإثنين أبريل 11, 2011 2:28 pm | |
| ما شاء الله عليك يا الاميرة النائمة موضوع اكتر من رائع تقبلي مروري | |
|
اميرة لاحلام
بنوتة ذهبية
الجنس : عدد المساهمات : 215
تم تقييمها : 3
تاريخ الميلاد : 19/12/1997
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
العمر : 26
الموقع : المغرب
| | موضوع: رد: اضرار السهر في الليل +طرق علا جها الإثنين أبريل 11, 2011 2:48 pm | |
| شكرا كتير على نصائحك القيمة ورائعة ياربي تكوني با لف الصحة والعافية | |
|
الاميره المسلمة
نائبه المديره
الجنس : عدد المساهمات : 522
تم تقييمها : 14
تاريخ الميلاد : 14/04/2001
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
العمر : 23
الموقع : مصر ام البلاد
| | موضوع: رد: اضرار السهر في الليل +طرق علا جها الإثنين أبريل 11, 2011 3:06 pm | |
| معلش يا بنات الموضوع كان غير منسق بالمره بس انا مكنتش اعرف بس دلوقتي تمت التعديلات اسعدني مروركم  | |
|
اميره الالماس
مراقبه عامه
الجنس : عدد المساهمات : 343
تم تقييمها : 3
تاريخ الميلاد : 03/07/1996
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
العمر : 27
الموقع : مصر أم الدنيا
| | موضوع: رد: اضرار السهر في الليل +طرق علا جها الجمعة يونيو 03, 2011 1:29 am | |
| افدتيني كتير يا اجمل اميره في الدنيا
وفعلا محتاجين نقلل من السهر
تقبلي مروري | |
|
الاميره المسلمة
نائبه المديره
الجنس : عدد المساهمات : 522
تم تقييمها : 14
تاريخ الميلاد : 14/04/2001
تاريخ التسجيل : 05/08/2009
العمر : 23
الموقع : مصر ام البلاد
| | موضوع: رد: اضرار السهر في الليل +طرق علا جها الجمعة يونيو 29, 2012 7:04 pm | |
| ربنا ما يحرمناش منكم ابدا ولا من ردودكم القيمه جدا جدا
| |
|
